يعاني الكثير من الصائمون من مشكلة الجوعة في أيام الصيام في شهر رمضان المبارك، خصوصا من لا يأكل نسبة معقولة من الطعام على الإفطار و في و قت السحور، كما أنه من الأساس تقسيم الوجبة على أكثر من فترة و الإنتباه إلى الوقت، مثلا لتجنب الجوع في نهار رمضان، يجب اتباع هذه النصائح:

إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- المشاهير العربالقبض على صانعة محتوى شهيرة
- المشاهير العرب"السادة الأفاضل".. صدام ريفي - مدني في أحدث أفلام كريم الشناوي
- المشاهير العربعاصي الحلاني يروج لأغنيته الجديدة " قلبي شاطر"
- مشاهير عالميةلاعب كرة قدم شهير يواجه السجن 15 عاماً بهذه التهمة
- مشاهير عالميةبعد حفلها في شرم الشيخ .. جينيفر لوبيز تقع في حب مصر وهذا ما قالته
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد